Basal kroppskännedom är en metod som syftar till att öka medvetenheten om kroppens rörelser, möjligheter och begränsningar. Det handlar om att återfå kontakten med kroppen och dess behov, ofta genom rörelse, taktil stimulering och medvetenhetsträning. Metoden används ofta inom rehabilitering, stresshantering och inom vård och omsorg för att hjälpa människor att förstå och upptäcka sin kropp bättre.
Vi har frågat Martina Skoglund, fysioterapeut som arbetar inom socialpsykiatrin på Karlstads kommun och en av de drivande till att vi nu kommer att erbjuda Basal kroppskännedom
Varför är det viktigt att vi tar in Basal kroppskännedom i Habbie?
“Det är svårt att göra ensam, det är enklare att kunna se och lyssna än att försöka läsa och förstå vad man ska göra med ett papper. Habbie gör det enkelt att kunna följa med.”
För vem passar Basal kroppskännedom?
"För vem som helst. Jag använder det på socialpsykiatrin men det kan lika bra användas av vilken äldre eller yngre person som helst. Jag ser inga svårigheter i det.”
Habbie bidrar sammanfattningsvis till ökad självkännedomen och med den visuella feedbacken till att förbättra både teknik och effektivitet i övningarna, vilket leder till bättre resultat och öka känslan av välmående.Nu förbereder vi för inspelning av övningar för Basal kroppskännedom.
På bilden ser ni Madeleine Hellberg coachas av Martina Skoglund i en introduktion till konceptet.
Läs mer hos Institutet för Basal kroppskännedom på https://www.ibk.nu/
Tillbaka till nyheter